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2008年09月17日

ビール酵母で腸内環境を整えてデトックスとダイエットのダブル効果

ビール酵母入りヨーグルトを食べるダイエット法が一時期話題になりましたが、これってどうなんでしょう?

じつは、酵母自体にダイエット効果はないんです。でもビール酵母は栄養バランスにすぐれているので、栄養をおぎなうサプリメントとして最適なんですね。おもにビール酵母がダイエットにもちいられる理由は以下のことが挙げられます。

◆ダイエット効果【腹持ちがよく食べ過ぎ防止になる】
ヨーグルトと合わせて食べることにより、空腹感抑制作用が生じる。
このダイエットの特徴は、ビール酵母の栄養素が裏付けとなり、体のバランスを崩すことなくダイエットを続けられることにある。また、ヨーグルトの栄養素と、ビール酵母の栄養素の組み合わせもすばらしいものがある。

ビール酵母が体内で水分を吸うことによって膨張するため、満腹感が持続することで食事の量が減ります。ビール酵母ダイエットをしていると、だんだんと胃が小さくなり、少量の食事で満足できるようになるのは魅力ですね。

●ビール酵母による食物繊維の補充
ビール酵母の細胞は丈夫な細胞壁で包まれています。この細胞壁には多くの食物繊維が含まれ、ビール酵母の全成分の約30%にも達します。10gの乾燥ビール酵母中に含まれる食物繊維に相当する量を野菜等から取る場合、どれくらい食べなければならないのかを表にまとめます。乾燥ビール酵母には、調理の手間もかけずに手軽に多くの食物繊維を摂取できる長所があります。乾燥ビール酵母をお料理等にご利用頂きますと、食物繊維が豊富な食事内容を実現できます。


◆各種栄養補給効果【腸内環境が改善される】
ビール酵母はマンナンと呼ばれる食物繊維が豊富にふくまれており、このはたらきで腸の運動を活発にして便秘を解消したり、腸内環境を整えます。

ビール酵母には多様な栄養成分が豊富に含まれています。ビール酵母を摂取することで必須アミノ酸の補充、ビタミンB群の補充、ミネラルの補充、食物繊維の補充ができます。それでは各項目についての説明を以下に記述します。

●ビール酵母による必須アミノ酸の補充
アミノ酸とは私たちの体を構成するタンパク質を形成する為に必要なものです。建物に例えると、柱、梁、基礎、壁、床のような建築部材がバランスよく組み合わさって1つの建物が構成されるように、タンパク質もアミノ酸がバランスよく組み合わされることで構成されます。普通のアミノ酸は私たちの体内で作られるので良いのですが、大事なことは、我々が健康を維持する為には、必須アミノ酸を食物等からバランスよく摂取しなければならないことです。

 人間に必要な必須アミノ酸には9種類(イソロイシン、ロイシン、リジン、含硫アミノ酸、芳香族アミノ酸、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン)ありますが、極端な話、仮にある1種類の必須アミノ酸摂取がゼロの場合、体内で全くタンパク質が全く構成されず、すぐに食欲低下、肝臓疾患、老化促進等の不調を引き起こします。これは、柱が全く無い場合、建物を全く建設できないことと似ています。私たちの体は、最も量の少ないアミノ酸に合わせてタンパク質が合成されるのです。必須アミノ酸の摂取で重要なことは、各成分の量ではなく、9種類の必須アミノ酸のバランスが最も大事です。


●ビール酵母によるビタミンB群の補充
 乾燥ビール酵母には主に10種類のビタミンB(B1、B2、ニコチン酸、B6、パントテン酸、B12、葉酸、ビオチン、コリン、イノシトール)が含まれて入ます。我々の体内では、食物から得た糖、脂肪、アミノ酸が活動に必要なエネルギーに変換されるのですが、ビタミンB群はこのエネルギー変換に欠かせない成分です。ビタミンB群の摂取で大切なことは、ビタミンB群各成分のバランスです。ある1種類のビタミンBだけを摂取しても食物から得た栄養を活動エネルギーに変換することは出来ません。これは、必須アミノ酸を摂取する際に量よりもバランスが重要であったことと似ています。食物から摂取した各種栄養素を効率良くエネルギーに変換するには、ビタミンB群をバランス良く摂取することが必要です。



★体臭、加齢臭に関するお役立ち情報です。★
◆加齢臭を食事で予防する
◆男の体臭物質はノネナールだけではない
◆お腹をすっきりして便臭を解消するには、植物性乳酸菌
◆健康にいい黒酢やリンゴ酢、汗臭解消にもいいんだって
◆トレハロースは凄い!加齢臭防止効果!
◆安心して飲める臭い消し
◆植物性乳酸菌が、お腹をすっきりして便臭を解消する
◆ラクトフェリンでお腹ポッコリを治せば体臭、便臭も解消
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2008年09月03日

腸内に悪玉菌を!便臭解消の秘訣でした

便臭は、トリプトファンが腸内細菌で分解されたものであり、トリプタミン(アンモニア、アミン)、セロトニン、インド−ル、インドシキル、スカト−ル、3−ヒドロキシキルレニン、3−ヒドロキシアンスラニル酸、硫化水素、メチルメカプタン等の悪臭混合物です。

なぜ、俺のウ○チはこんなに臭い?

やはり、というかなるほどというか、要するに腸内に悪玉菌が増殖して、腐敗状態になっているためでした。
臭いのは当たり前!と思っていたのですが、この前、定期検診で
「腸内出血の疑い。精密検査(大腸内視鏡検査)を受診してください」と出ました。
肛門部分があいている変なパジャマに着替えさせられ、お腹の中を完全に空っぽにして、検査を受けました。

幸い、ポリープもガンも発見されず一安心したのですが、お医者さんにいろいろと話を聞くなかで、便が臭いのは腸が正常に機能していないことを教えてもらいました。

お腹(特に大腸)を手入れするのは、健康面で本当に大切だなと思いました。

その後、便の臭いを元から消してしまうという「ラクトファイバー」を、早速買って試してみたところ、2.3日目ぐらいから便臭が消えていることにびっぐりした次第です。




★おなかのキレイ情報です★
◆ラクトフェリンが腸まで届けば体臭、便臭も解消
◆お腹をすっきりして便臭を解消するには、植物性乳酸菌
◆お腹を正常に!!臭いウンコはケフィアで
◆ラクトフェリンでお腹ポッコリを治せば体臭、便臭も解消
◆シャンピニオンエキスは口臭、体臭、便臭に効く
◆クロロフィルで腸内デトックスを徹底的に

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2008年08月03日

ラクトフェリンが腸まで届けば体臭、便臭も解消

 消臭効果や免疫力強化に効果があると言われるラクトフェリン、でも、腸まで届かないと意味がないそうです。

 初乳には、通常のオッパイに比べて何倍ものラクトフェリンが含まれていますが、赤ちゃんはこのラクトフェリンを飲むことによって外敵から身を守る「免疫力」、「内分泌機能」、「脳神経系」を発達させることができるようになります。初乳を飲むことができるか、必要なラクトフェリンを十分に取ることができるか、これがこれからの健康人生を決定づけていきます。

 ラクトフェリンは鉄分と結合しやすい特質があり、細菌が生きていくために必要な鉄分を奪うことにより増殖を抑えたり、死滅させる働きがあります
 体内の鉄分がラクトフェリンと結びつく事で吸収されやすくなるので貧血の改善、予防に役立ちます。また、ラクトフェリンの消化物中に強い抗菌活性を示す物質があり大腸菌、O-157、ピロリ菌、水虫菌、C型肝炎ウィルス、B型肝炎ウィルス、ヘルペスウィルスなどに対する効果が多数上げられています。
ラクトフェリンが腸内の悪玉菌に必要である鉄分を奪うことで増殖を抑え、善玉菌であるビフィズス菌を優位にし腸内を安定させます。



 ラクトフェリンが胃酸で分解されずに無事に小腸まで届けば、胃酸がない生まれたての赤ちゃんと同じように腸で吸収でき、免疫力をはじめとした、さまざまなラクトフェリン効果を大人でも享受できるはずです。
口臭・体臭・加齢臭の悩みに「臭麗MAX」


腸で吸収できるようになれば、赤ちゃんと同じように大人にも効果が出て健康できれいなお腹になり、便臭の抑制、体臭防止、加齢臭予防に役立つと同時に、デトックス効果でダイエットも期待できそうです。



★体臭、加齢臭に関するお役立ち情報です。★
◆加齢臭を食事で予防する
◆男の体臭物質はノネナールだけではない
◆お腹をすっきりして便臭を解消するには、植物性乳酸菌
◆健康にいい黒酢やリンゴ酢、汗臭解消にもいいんだって
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◆安心して飲める臭い消し
◆植物性乳酸菌が、お腹をすっきりして便臭を解消する
◆ラクトフェリンでお腹ポッコリを治せば体臭、便臭も解消
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2008年02月28日

お腹をすっきりして便臭を解消するには、植物性乳酸菌


私たちのおなかのなかには腸内環境を整える善玉菌と悪玉菌が住みつき、勢力争いをしています。しかし、偏った食生活やストレス、加齢などによって善玉菌が減少し、便秘や肌あれ、そして生活習慣病の原因にもなる悪玉菌が増加するため、善玉菌優勢の腸内環境をつくることが大切なのです。

*善玉菌:腸内を酸性にし、免疫力を高めている腸内細菌。
*悪玉菌:腸内をアルカリ性にし、有害物質をつくりだす腸内細菌。

「乳酸菌」というとヨーグルトやチーズ、乳酸菌飲料などに含まれる「動物性乳酸菌」を思い浮かべがちですが、数ある乳酸菌のなかで、私たちが注目したのは「植物性乳酸菌」です。「植物性乳酸菌」は漬物や味噌、醤油などに含まれる酸に強い乳酸菌です。ですから、私たちの体内でも胃酸や胆汁酸の影響を受けにくいので、腸内環境を守るのにぴったりなのです。

日本人はヨーグルトなどの動物性乳酸菌と接した歴史より、漬物などの植物性発酵食品との歴史のほうが、はるかに長い。

欧米人に比べ日本人の腸は長く、植物性の食物に適している。

日本人の腸は、酪農品に不向き。乳糖を分解する腸内酵素が足りないため、下痢をする人が多く、とりわけ 中高年以上の人にその傾向が顕著。

だから、植物性乳酸菌を摂って、お腹の中から健康になれば、便臭も爽やか!





このサイトも必見!!
口臭・体臭・加齢臭・足臭・肥満臭と戦う人を応援します
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2007年09月25日

撃沈!!俺の便臭・・・

便臭は、トリプトファンが腸内細菌で分解されたものであり、トリプタミン(アンモニア、アミン)、セロトニン、インド−ル、インドシキル、スカト−ル、3−ヒドロキシキルレニン、3−ヒドロキシアンスラニル酸、硫化水素、メチルメカプタン等の悪臭混合物です。

なぜ、俺のウ○チはこんなに臭い?

やはり、というかなるほどというか、要するに腸内に悪玉菌が増殖して、腐敗状態になっているためでした。



臭いのは当たり前!と思っていたのですが、この前、定期検診で
「腸内出血の疑い。精密検査(大腸内視鏡検査)を受診してください」と出ました。
肛門部分があいている変なパジャマに着替えさせられ、お腹の中を完全に空っぽにして、検査を受けました。

幸い、ポリープもガンも発見されず一安心したのですが、お医者さんにいろいろと話を聞くなかで、便が臭いのは腸が正常に機能していないことを教えてもらいました。



お腹(特に大腸)を手入れするのは、健康面で本当に大切だなと思いました。

その後、便の臭いを元から消してしまうという「ラクトファイバー」を、早速買って試してみたところ、2.3日目ぐらいから便臭が消えていることにびっぐりした次第です。


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2007年08月27日

お腹を正常に!!臭いウンコはケフィアで

夏の終わりに残るのは、思い出と「脂肪」と「ウンコ」!!

えぇッ!!とか言っても、ホントなんです。

暑くて喉が渇くから、水分を摂りすぎて水太り。体内に有害なものが残ってしまい、便秘の悪循環に陥ってしまうわけです。

秋の味覚を楽しみたいなら、今のうちに腸内をキレイにしておくとダイエットを気にせずに食べられます。

そのためには、腸内に栄養を!
テレビでコマーシャルしすぎて、コーカサス地方にはヨーグルト菌がなくなったんじゃないかと思うくらい良く売れているのは、それなりの理由があるんでしょう。


薬局で、市販のオリゴ糖を試してもいいと思いますが、私はこれを進めますね。
お腹がキレイになると実は、便臭の緩和されるのです。

これ、ホント!!


posted by GANT at 20:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 便臭

2007年08月23日

お腹の掃除機「ヨーグルト」毎日は苦手

ヨーグルトなどの発酵乳や野菜をたくさん食べるようにしたり、運動やマッサージを取り入れたり…。世の中の女性の多くは、健康を維持するためにいろいろな努力をしています。
けれども健やかな体内環境のことを考えると、「毎日続けること」が、とても大切。忙しい生活のなかでは、毎日続けることは難しく、いつの間にか健康維持をおろそかにしがちです。

肉中心の食生活、仕事や日々の生活でのストレスなどによって、毎日の自然な体のリズムが乱れてしまう人も多いようです。
体のリズムは、不規則な生活習慣によって乱れやすくなりますので、正しい生活習慣で過ごすためには、自分でこまめに気をつけたいものです。とは言っても、現代人は知らず知らずのうちに、体のリズムが乱れやすい生活をしているのかもしれません。あなたは毎日の自然なリズム、迎えられていますか?

ヨーグルトなどの発酵食品は、乳酸菌の力でできています。
一方ケフィアは複数の乳酸菌と酵母による共生発酵。元気なお年寄りが多いことで有名なコーカサス地方で食べ続けられた発酵乳で、さまざまな菌がサポートしあいながら、絶妙なバランスで発酵しています。
「やずやの千年ケフィア」に使用しているケフィアは、希少なコーカサス正統種菌を使い、発酵させています。




「やずやの千年ケフィア」はケフィアの優れた成分や品質をできるだけ生かすためにフリーズドライ(凍結乾燥)で粉末化してカプセルに詰めました(※)。
ヨーグルトを毎日食べようとして続かなかった方、乳製品が苦手な方でも手軽に飲み続けることができるのではないでしょうか。気になるカロリーは、2.4kcal(1日2球目安)。これなら、毎日続けることができます。

posted by GANT at 19:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 便臭

2007年07月15日

ラクトフェリンでお腹ポッコリを治せば体臭、便臭も解消

ラクトフェリンとは・・・
 出産後の初乳や唾液などの中に含まれる、乳由来の多機能たんぱく質。
 ラクトフェリンは全身の健康に関与しているんです。

■ラクトフェリン…
 白血球・涙・唾液および乳などに広く存在し、体をウイルス・細菌などから守るたんぱく質で、抗菌作用・有害な酸素・鉄吸収作用の働きがあることが知られています。

■オキシカイン…
 南フランス産の品種改良したメロンから抽出した食物酵素を小麦たんぱく質でコーティングし、安定化した次世代食物酵素です。
 オキシカイシンは小麦たんぱく質でコーティングされているため胃酸・消化酵素での影響を受けずに腸管内へ取り込まれ、直接有害な酸素を消去するのではなく抗原抗体反応によって人間が本来もっている体内の有効な酵素を増殖し、長時間持続させます。

■イーエフパワー…
 腸内常在菌のエンテロコッカスフェカリスEC12を加熱処理した食品用乳酸菌です。乳酸菌は善玉菌の一種で、人の腸内に増えると体内で悪い働きをする腐敗菌や病原菌など悪玉菌の増加を抑えてくれます。このイーエフパワーは腸内の善玉菌としては少数派ですが、小さな菌であるため1日量(200mg)で約6000億個の乳酸菌数を摂取できます。
 これは従来のヨーグルト(100gカップ)で120個分、乳酸菌飲料(65ml)で60本分に相当します。さらに耐熱特性が強く、消化分解されないので細胞のまま腸まで到達し、新たに乳酸が生成されないので品質が安定するという今までの乳酸菌にはなかった特徴があります。

posted by GANT at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(2) | 便臭
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